Saudação ao Sol #236
3 sequências
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Saudação ao Sol #227
duas sequências Hoje não esteve um dia quente, bem pelo contrário. Nos últimos anos junho tem estado insípido. Gosto deste mês porque inicia o Verão e gosto de sol, luz, mar, praia, cor, alegria. Bem que preciso de alegria. 😃😎 Às vezes sinto-me moribunda por dentro e não gosto disso.
Saudação do Sol #223
uma sequência uma dor no lado esquerdo do rosto impediu-me de fazer mais alongamentos 😎
Saudação ao Sol #221
3 sequências ao som dos Maneskin As Boas Noites já floridas. Foto tirada esta tarde. Enviei para o André Maia 😊
Saudação ao Sol #220
duas sequências a ouvir o Reverendo Lucas que é uma pessoa de mente aberta e espiritualista universalista.
Saudação ao Sol #218
duas sequências Hoje fiz sem tapete, para variar 😄 É preciso sorrir, sentir alegria interior, dar energia à vida nos momentos em que ela é necessária.
Saudação ao Sol #215
3 sequências na relva O tapete escorrega e o Decathlon tem lá muitos à venda. Não sei para que servem estes tapetes porque a prática neles não é confortável. Faço sempre com muito cuidado para não escorregar. O verde escuro é muito fino mas seguro.
Saudação ao Sol #209
Ontem falhei a prática sem querer. Só hoje de manhã é que me lembrei de que não a tinha feito. E senti a falta . De qualquer maneira, a contagem continua porque já fiz em dias em que estava em baixo e não me apetecia fazer. Tenho apego à prática? Pois que seja apego! Apego é humano e enquanto humanos sentimo-nos apegados ao que gostamos de fazer e está tudo bem.
Saudação ao Sol #205
uma sequência Hoje foi um dia muito triste. A minha amada cadela Rose, companheira de 12 anos, partiu hoje para a outra dimensão.
Saudação ao Sol #204
3 sequências. Ontem fez muito calor, hoje, o tempo está ventoso e arisco. "Em Maio a velha ainda sacode o balaio."
Saudação ao Sol #203
gosto desta imagem, dos tons e do contraste da luz e sombra duas sequências e foi difícil porque senti-me perra. Vou dar mais atenção à zona do sacro, anca, e fazer alongamentos para essa zona do corpo.
Prática de Reiki
O texto que segue é do João Magalhães e foi retirado do Tao do Reiki : "Existem vários factores que contribuem para não sentires resultados com a tua prática de Reiki, por exemplo: Tens o teu pensamento nas preocupações ou apenas no estar e cuidar de ti? Praticas os cinco princípios? Se sim, apenas como uma repetição ou coloca-os nas tuas questões de vida e cresces com eles? Já aplicaste a técnica do pensamento positivo , o Nentatsu? Durante dias seguidos e com o pensamento correto? O que pretendes quando aplicas Reiki em ti? Tens acompanhamento com aulas de Reiki ou apenas foste um dia? Costumas tirar dúvidas com o teu Mestre de Reiki ou tentas unicamente por ti?"
A minha experiência com três mantras
A primeira experiência que tive com o mantra de Lord Ganesha , Om Gam Ganapataye Namaha , foi em 2009. Numa tarde de outono desse ano resolvi ir até à praia. Fiquei dentro do carro e comecei a mantrar para mim e para minha mãe. Sentia-me bem a dizer os mantras (nunca os canto) e resolvi experimentar enviar para alguém à distância. Quando cheguei a casa disse onde tinha estado e minha mãe revelou-me que tinha percebido alguém, numa praia, a entrar em contacto com ela e que tinha visto várias rochas altas e escuras a serem removidas, afastadas. Foi a acção do mantra! Outra experiência que tive foi a de estar a mantrar e ver ou sentir todo o panteão de deuses hindus. Há algum tempo que não mantrava o mantra de Ganesha e essa revelação foi muito gratificante. Por volta dessa altura eu tinha gatas e numa noite no meu quarto, com o japamala na mão, comecei a mantrar o mantra de Vajrasatwa , Om Vajra Satwa Hung , mantra budista, que descobri com a Mirabai Devi , neste vídeo ....
