Notas à Margem

  3 sequências para cada lado.  Descartar. Foco no descarte. Insisto neste ponto porque a limpeza tem de ser feita para que tudo flua livremente e a harmonia e o equilíbrio se instalem.

  Uma sequência para cada lado.  Só por hoje, descarto o que não interessa. O trabalho de limpeza é contínuo. Separar o trigo do joio a cada momento, com calma. Respirar fundo e agradecer. 

  3 sequências para cada lado.  Manhã de sol no 3⁰ dia de guerra na Ucrânia. É impossível desligar da situação que abala este país e a Europa.  Partilho o post da Mabel Katz  Contribuo com envio de Reiki para a situação. 

  Duas sequências. A paz pessoal produzirá a paz mundial.  Se 50% das pessoas no planeta estiverem em paz conseguirão influenciar as restantes? É possível.  Yoga contribui para a paz individual, revela-nos como estamos.

  2 sequências de manhã  William Rand, mestre de reiki, fez o apelo a todos os praticantes para enviarem reiki para a situação na Ucrânia.  Já estava a programar fazê-lo hoje à noite.  Só por hoje, contribuo para a paz. 

  Duas sequências para cada lado.  Confiança.  Só por hoje, confio.

  A prática de hoje foi focada na força interior. E os dias que se seguem provavelmente terão como foco o desenvolvimento da força pessoal.  Só por hoje, sou forte.

4 sequências.  Manhã de sol. Só por hoje,  Inspiro: Eu estou Expiro: Relaxada

 

  6 sequências. Dediquei a 5ª e a 6ª a Morrnah Simeona e ao Dr Hew Len. A prática de hoje foi plena de gratidão. Pelo quintal, por tudo o que me rodeia, pela prática em si mesma.  Só por hoje, sou grata. 

  Uma sequência à noite.  Vou disciplinar-me para voltar a fazer de manhã. Há sempre 5 minutos disponíveis para o que precisamos de fazer. 

  Hoje foram duas agradáveis sequências ao princípio da noite, depois de uma caminhada e antes do jantar.  Só por hoje, sou grata. 

  Duas sequências. A vida tem um ritmo. Cada pessoa tem o seu próprio ritmo. É preciso estar com atenção aos desvios, aos pântanos, e às paragens,  obrigatórias ou não.  Viver com a certeza de que estamos a evoluir,  mesmo quando parecemos parados. Podemos amar a vida? Podemos amar o mundo? Podemos amar as pessoas? Tudo isso é possível quando nos amamos a nós mesmos. Às vezes é muito difícil amarmo-nos a nós mesmos,  até olhar para o espelho e gostar da imagem nele refletida  nem sempre é possível, mas sem auto amor,  apreciação e certeza de que merecemos,  não importa como estamos e o que fizemos até hoje,  não se chega a lugar nenhum.

  Duas sequências. Fim da tarde. Estou atenta à necessidade de "seguir" alguém, os outros que têm à vontade para falar sobre conteúdos. Excluo e incluo. Desta vez foi novamente o Luís A. E definitivamente. Se discordo basicamente de alguém não consigo incluir essa pessoa na lista de referências. E são alguns pontos de vista que divergem. Sobre o ho'oponopono foi fulcral e não me adianto mais. 

  Duas sequências ao princípio da noite.  Só por hoje.  Dia de sol. 🧘‍♀️ Estou a elaborar uma prática que vai englobar Karuna Reiki, Respiração dos chakras e Conexão de 4 Etapas por 7 dias seguidos. 

  3 sequências.  Dia cinzento e caiu alguma chuva. Depois do 100⁰ dia de prática parece que mais alguma coisa foi alcançada.  É bom cumprir objectivos e ter metas. Estou muito distante das minhas primas do lado materno que vivem do outro lado do oceano. O convívio nunca foi próximo nem amistoso, mas ontem tive curiosidade em saber como estão. Encontrei informação na rede e suponho que a filha da mais velha, que nasceu com paralisia cerebral, já faleceu. Em 2019 eles estavam a angariar fundos para uma máquina que a ajudasse a respirar. Talvez tenha chegado aos 20 anos. Não sei.  Seja como for, estão aliviados daquele fardo e ela livre daquele corpo de sofrimento.  Nídia, Elizabeth, Cidália e Floriberto, desejo-lhes muita paz, saúde e prosperidade, mas longe uns dos outros estamos melhor.

  💯 dias seguidos de prática!!! Uau! Estou contente com a persistência e continuidade neste propósito.  Um dia de cada vez. Viver o agora porque só o momento presente é que existe. O 1⁰ dia de prática 😊

3 alongamentos depois das 18:48... à luz do candeeiro da rua. Temperatura amena 🤗 A auto valorização é saudável e recomenda-se. Sem vaidades e egoísmo, mas com muito respeito pessoal e pela necessidade natural de nos sentirmos bem. Dar limites é bom e recomenda-se, respirar fundo e orar faz parte do processo de limpeza. Nós precisamos e o mundo também. 😍

  Uma sequência à noite.  Dia nublado. Às vezes sabe bem.

  4 sequências  Manhã de sol Estou muito, muito grata à casa e ao quintal, porém, a vontade de mudar de paisagem é grande.  São 21 anos no mesmo sítio e está na hora de mudança, fecho de ciclo.  A vida é feita de momentos, começo e encerramento de ciclos e este está a acabar.  Aliás, nestes 21 anos passámos por várias fases, como não poderia deixar de ser. Costumo dizer que vivemos várias vidas dentro da mesma vida.  Voar é preciso. 

  Esta foi a sequência mais atrapalhada que fiz, apertada também 😅 Está feita!

  Prática feita de manhã.  Só por hoje. 

  Duas sequências.  Amanhã começo a eliminar algumas distrações que me desviam dos meus objetivos. 

  Saudação noturna porque não deu para fazer durante o dia.  On my way to paradise!... 😃🍀

  Duas sequências para cada lado.  Dia cinzento, pré chuvoso.  O silêncio impera na Aroeira e ainda bem. 

  À noite, uma sequência para cada lado e de meias. Hoje foi assim mas tarefa cumprida e a satisfação por tê-la feito.  Eu sei que quando este "desafio" terminar vou olhar para ele com alguma nostalgia. É sempre assim, olho para trás e recordo como foi.  Sei que esta prática já se entranhou em mim e faz parte da minha "higiene pessoal".

  3 meses de Saudação ao Sol!! Dia 2/2/2022 Uma prática leva às outras. Nada nem ninguém nos impede.

  Duas sequências para cada lado.  On the floor todos os dias. 

 

  Uma sequência.  Hoje foi um dia positivo em certos aspectos.  Firme no propósito e deitar fora o lixo mental.

  Às 18 horas à porta de casa, duas sequências para cada lado. 17⁰ C.

  Uma sequência para cada lado.  Foi o que deu para fazer hoje. 

  Fiz 4 sequências e foi muito agradável. 

  A imaginação comanda a vida. Neville Goddard está certo. Tudo o que é imaginado manifesta-se. E deliberadamente podemos criar tudo o que queremos. Bora nessa 😃

 3 sequências de manhã ao Sol. A mente é que comanda o corpo. Se o corpo dói é pq a mente não está flexível. 

  Hoje foi um dia com muitas reviravoltas quase sem sair do lugar.  A noite convida à reflexão e a decidir o que tem de ser mudado. 

  1 sequência à noite. 😊

  4 sequências  Manhã de sol Haja paz dentro e fora de nós. 

3 sequências. 

  6 sequências  Aproveitei o sol da manhã e estendi o tapete no cimento. Fui fazendo uma sequência a seguir à outra e completei 6. Sem esforço, mas vencendo alguma preguiça. Parece que quanto mais se repete maior é a sensação de bem estar. 

  Uma sequência.  Mais vale pouco do que nada 😃

  Duas sequências.  Dia muito frio mas com sol.

  Duas sequências.  Dia de sol de Inverno, frio. 

 4 sequências  Manhã de sol agradável  🙏

  Uma sequência para cada lado. As costas estão melhor. 

  Manhã de sol. 3 sequências para cada lado.  Só por hoje... A cada dia basta a sua aflição.