Saudação ao Sol #30


3 sequências para cada lado.

É a primeira vez na minha vida que completo 30 dias seguidos de uma prática.
É de louvar porque estou a combater com êxito a procrastinação. 
Esta é uma prática para fazer durante 365 dias. 
Escusado dizer que os alongamentos yoga convém serem feitos todos os dias.
Mesmo que apenas uma ou duas sequências de surya namaskar ou outra sequência qualquer é salutar fazer. 
3 a 5 minutos de prática já faz bem e pode transformar um estado de espírito. Contudo, reparo que ainda estou algo tensa interiormente.

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