Notas à Margem

  Saudação ao Sol ao ar livre, no quintal. 

 Fiz a prática de manhã. O meu alinhamento é imprescindível. Tenho que tomar decisões em breve. #liberdadeépreciso

Uma sequência para cada lado. 

Vários alongamentos por dia Não sabe o bem que lhe fazia 🤩

  Ontem nem me lembrei que completei os 30 dias de Aura Master...  Sinto alguma mudança extraordinária na minha energia? Não.  Para onde dirigimos o nosso foco mental ao longo do dia é que determina a qualidade da nossa energia. Contudo, a técnica de Aura Master ajuda bastante na nossa harmonização.  Há que deitar o lixo fora diariamente e fazer escolhas sábias que só a experiência nos permite realizar.  Nunca lamentar a quem virámos as costas.

4 sequências para cada lado. 

 🧘 saudação ao Sol. Não foi possível fotografar.

 

 

                        Consegui praticar apesar do dia ter sido difícil devido à sinusite. Apliquei 30 minutos de reiki na cabeça e tb tratei o fígado e o baço. 

 

  Hoje só deu para fazer à noite, uma sequência para cada lado. Mais vale pouco do que nada.

Duas sequências para cada lado.  Só à noite.  Estive com dores de cabeça, sinusite, e só à noite consegui fazer o alongamento.  É sempre salutar. O mais breve possível vou fazer tratamento de acupunctura para curar de vez esta inflamação dolorosa que me impede de fazer seja o que for quando ataca.  A origem é a raiva. Há que curar isso também. 

  Afasto-me novamente da visualização de vídeos sobre lei da atração. É contraproducente  digo mais uma vez.  Noto que ao procurar esse tipo de conteúdo situo-me de um lado da margem e ainda não atravessei para o outro lado. Esse pessoal está sempre a lembrar isso, a escassez. Estou farta de estar farta!!!

Há que forçar um auto sorriso para que a vida seja mais leve.  

Final da manhã com sol. Só por hoje, vigio as emoções e os pensamentos. Há muito ainda para limpar. Diariamente.

40 dias cumpridos!

Esta manhã fiz a saudação ao Sol no quintal porque está bom tempo. A previsão para esta semana é de céu limpo. Só por hoje, sou intolerante e imperfeita!  Quando o eu personagem toma o comando age sempre por impulso e o resultado é juntar as pedras no caminho.  Os dois momentos mais importantes do dia são antes de dormir e ao acordar. Um determina o outro. Cada dia me apercebo mais dessa verdade. 

Hoje esteve um dia de sol. Às 16:20 fui fazer uma caminhada.

  Obrigada ao Sol! Tenho feito a prática um tanto a correr por causa das tarefas e porque tenho saído mais,  mas depois do duche cá estou eu em cima do tapete.  O maior compromisso que temos na vida é connosco mesmos. 🙏

  3 sequências para cada lado.  O sol espreitou e aqueceu um pouco. Sinto a rigidez matinal por isso vou alongar novamente mais tarde. Só por hoje, pratico e tudo vem. Derrubando obstáculos!!

  Sequência feita à tarde. Apenas uma... 🤫

 Manhã de Sol A flexibilidade é cada dia mais visível, mas apenas a meio da manhã. Quando me levanto não é possível alongar porque o corpo está ainda muito rígido. O caminho faz-se caminhando.

Fiz de tarde pq a manhã foi a mexer de um lado para o outro. Estava sol e uma temperatura agradável. Gosto mesmo é de começar cedo.

3 sequências para cada lado. É a primeira vez na minha vida que completo 30 dias seguidos de uma prática. É de louvar porque estou a combater com êxito a procrastinação.  Esta é uma prática para fazer durante 365 dias.  Escusado dizer que os alongamentos yoga convém serem feitos todos os dias. Mesmo que apenas uma ou duas sequências de surya namaskar ou outra sequência qualquer é salutar fazer.  3 a 5 minutos de prática já faz bem e pode transformar um estado de espírito. Contudo, reparo que ainda estou algo tensa interiormente.

  Existem milhões de seres de luz, de vários níveis, formas e expressões.  Os de forma humana, dos planos mais elevados, trajam belas vestimentas condizentes com o seu estado depurado. A paz e a harmonia são o seu estado constante. Velam por nós mas só intervêm nas nossas vidas com a nossa autorização,  consciente ou inconsciente. Se os convidarmos a entrar nos nossos lares, com respeito e devoção, eles trazer-nos-ão grandes benefícios com as suas presenças luminosas.  Façamos por merecê-los.  Percebi-os hoje durante a prática.  Que assim seja  👐

  Hoje fiz muito mais tarde e senti a falta por não ter feito de manhã como gosto. O corpo e a mente deram sinal de que precisavam mais cedo.  Sinto uma grande necessidade de me interiorizar. Só por hoje 🙏

  A concentração hoje foi pouca. A mente divaga muito ainda.  Para carregar a foto foram 3 tentativas e o tlm é novo mas está lento como o anterior que durou mais de 4 anos. Gosto de rapidez, tudo rápido menos quando descanso. Daí sentir ansiedade... Irrito-me com a lentidão. Hoje nos momentos de pausa faço ligação ao Eu Superior para o alinhamento correto. Preciso de respostas.  Por falar nisso, estou a gostar muito do canal da May Andrade 😊